Za astmu ćete često čuti da je neizlečiva bolest. I to je istina. Lek za nju još nije izmišljen, ali treba znati da postoje načini da se atma drži pod kontrolom i živi zdrav život.

Jak imunitet je veoma važan u borbi sa ovom bolešću. Kada je on na visokom nivou, telo se lakše odbrani i simptomi astme znaju da budu ređi i lakši. Ako je imunitet slab, onda astma zna da dominira telom, njeni napadi postaju agresivniji i češći, a tada je neophodno češće uzimanje lekova.

Za kontrolu astme neophodno je prestati udisati duvanski dim jer on dodatno iritira bronhije, utiče na pogoršanje zapaljenskog procesa i otežava bolest. Ako osoba puši mora što pre prestati, a ukoliko ne puši mora izbegavati prostorije u kojima se puši, jer njima duvanski dim veoma smeta. Mnogi zbog toga što ga udišu dobiju blaža gušenja.  Dakle, ko god ima astmu, treba da bude daleko od duvanskog dima i da ga zaobilazi u širokom luku.

Za kontrolu astme, potrebno je i smanjiti izloženost organizma alergenima. Za vreme sezona polena, manje boraviti napolju ili kada se spusti smog na grad ne otvarati prozore da se ne udišu iritirajuće čestice.

Za kontrolu astme je dobro piti čaj od lipe ili majčine dušice, ukoliko osoba nije alergična na polen ovih biljaka. Ti čajevi blagotvorno deluju na bronhije, a koristan je i čaj od đumbira.

Oni koji boluju od ove bolesti trebalo bi da povećaju unos ribe u ishrani, jer je ona bogata vitaminom D, čiji manjak u organizmu kod osoba sa težom slikom astme, može da stvori ozbiljnije komplikacije.

Takođe, svima koji imaju astmu preporučuje se što češći boravak u zimzelenim šumama, jer eterična ulja i smole koje ispuštaju borovi, smrče i jele u vazduh i njihovo udisanje blagotvorno deluju na pluća. Ljudi tako jačaju i imunitet, a ta zaštita zna da traje i po nekolko meseci. Jednostavno ljudi primete da posle povratka u grad nakon višednevnog boravka u prirodi i šumama, po nekoliko meseci nemaju asmatične napade, ili su oni značajno blaži. Takođe, svima sa ovom bolešću predlaže se boravak na moru od najmanje tri nedelje godišnje i šetanje pored stena u koje udaraju talasi i duboko udisanje tog primorskog (slanog) vazduha.

PHYTOREMEDY BILJNA TERAPIJA

U želji da držite astmu pod kontrolom, može vam pomoći i biljni dodatak ishrani Ashwagandha Complex, koji je zahvaljujući sinergiji i zajedničkom delovanju tri biljke (Ashwagandha, Brahmi i Damiana) po snazi i delovanju jedinstven na tržištu. Regeneriše i jača imuni-sistem i pomaže kod bronhijalne astme i hroničnog bronhitisa.

Ashwagandha (latinski – Withania somnifera) je biljka čiji se koren i plodovi koriste u lekovite svrhe. Otklanja nesanicu, zamor, povećava izdržljivost organizma. Često se koristi za povećanje koncentracije i boljeg pamćenja. I ova biljka je dominantna za smanjenje nivoa hormona stresa.

Brahmi (latinski – Bacopa monnieri) je biljka koja poboljšava mentalne procese i preporučuje se svima koji pate od mentalnih tegoba.

Damiana (latinski – Turnera diffusa) je poznata kao prirodni afrodizijak. Pomaže ženama koje su u menopauzi. Ova biljka daje energiju organizmu i psihofizičku izdržljivost. Blagotvorno deluje kod depresije, malaksalosti i nedostatka tonusa.

Primena: Preporučuje se uzimanje jedne kapsule dnevno pre ili posle jela uz dosta tečnosti.