Povišen holesterol je tiha pretnja savremenog načina života. Iako ga ne osećamo direktno, njegovo dugotrajno prisustvo u organizmu povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i problema sa cirkulacijom. Međutim, postoje prirodni načini da holesterol držite pod kontrolom, a jedan od njih sve više dobija pažnju – tečni hlorofil.

Šta je holesterol i zašto je važan?

Holesterol je voskasta supstanca slična masti koja se prirodno stvara u jetri, a prisutan je i u mnogim namirnicama životinjskog porekla. Potreban nam je za stvaranje hormona, vitamina D i ćelijskih membrana. Međutim, kada se „loš“ LDL holesterol poveća, a „dobar“ HDL holesterol opadne, dolazi do nakupljanja masnoća u krvnim sudovima i stvaranja plakova – što vodi ozbiljnim kardiovaskularnim problemima.

Kako prirodno smanjiti holesterol?

 1.Promena ishrane

• Uključite više vlakana (zobene pahuljice, mahunarke, voće, povrće)
• Izbegavajte trans-masti i zasićene masti (pržena hrana, industrijski proizvodi)
• Birajte zdrave masnoće – maslinovo ulje, avokado, orašaste plodove
• Konzumirajte omega-3 masne kiseline (lanene semenke, losos, sardine)

2.Fizička aktivnost

Već 30 minuta šetnje dnevno može doprineti snižavanju LDL-a i povećanju HDL-a.

3.Umanjite stres

Dugotrajan stres negativno utiče na metabolizam masti i može povećati nivo holesterola.

4.Dodaci ishrani iz prirode – uključujući tečni hlorofil

Tečni hlorofil – zeleni saveznik za zdravlje srca

 

Šta je tečni hlorofil?

Tečni hlorofil je ekstrakt iz biljaka, najčešće lucerke, koprive ili moringe, koji sadrži hlorofilin – stabilnu formu hlorofila rastvorljivu u vodi. Poznat je po detoksikacionom dejstvu, podršci imunom sistemu i alkalizaciji organizma.

 Kako tečni hlorofil pomaže kod holesterola?

1.Podržava rad jetre i detoksikaciju

Jetra igra ključnu ulogu u regulaciji holesterola. Tečni hlorofil stimuliše eliminaciju toksina i pomaže da jetra efikasnije obrađuje       masnoće.

2.Smanjuje oksidativni stres

Antioksidativna svojstva hlorofila štite LDL holesterol od oksidacije, što je prvi korak u formiranju plakova u arterijama.

3.Pomaže u balansiranju masnoća u krvi

Neka istraživanja pokazuju da redovan unos hlorofila može doprineti smanjenju ukupnog holesterola i triglicerida u krvi.

4.Alkalizuje organizam

Kiselost organizma često ide ruku pod ruku sa lošim navikama u ishrani koje povećavaju holesterol. Hlorofil vraća pH ravnotežu i     doprinosi boljem metabolizmu masti.

Kako koristiti tečni hlorofil?

Uglavnom se koristi razblažen u vodi – najčešće 1 kašičica na čašu vode, jednom do dva puta dnevno, najbolje ujutru na prazan stomak i/ili uveče pre spavanja. Važno je pridržavati se preporuka proizvođača i konsultovati se sa stručnjakom, naročito ako koristite lekove za snižavanje holesterola.

Prirodno snižavanje holesterola je proces koji zahteva promene u načinu života, ishrani i svakodnevnim navikama. U tome vam tečni hlorofil može biti odličan saveznik – nežno, ali efikasno pomaže organizmu da se pročisti, da pravilnije metaboliše masti i da zaštiti krvne sudove od oštećenja.

Uravnotežena ishrana, pokret, miran um i kap hlorofila dnevno – to je prirodni recept za zdravo srce i čist krvotok.